O site Vox publicou artigo interessante que apresenta nove maneiras de melhorar sua vida. Uma delas, recomendada por Whitney Goodman (psicoterapeuta e autor do livro Positividade tóxica: mantendo isso real em um mundo obcecado em ser feliz), reforça a proposta de utilizar uma lista de tarefas para organizar nossas vidas. Segue sua recomendação: “O truque simples que transformou minha vida é colocar absolutamente tudo o que quero fazer para mim, minha família e meu trabalho em uma lista digital de tarefas que posso marcar todos os dias. Parece tão simples, mas algo sobre ver essas pequenas tarefas e checá-las diariamente permitiu que isso se tornasse um padrão permanente para mim. Eu recomendo que as pessoas comecem a fazer isso com uma pequena tarefa e aos poucos desenvolvam competência antes de adicionar mais. Toda vez que você marca, sente a pressa de ter concluído uma tarefa e está construindo um hábito consistente.”
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